FITJAZZ® - TANEC NA TŘECH BODECH
Komplexní taneční a kondiční systém pro ženy, který využívá principy jazzového tance pro zlepšení síly, pružnosti i držení těla a speciální kompenzačně-posilovací blok vedoucí k formování postavy a zeštíhlení. Klade si za cíl přinášet radost z tance za doprovodu melodické hudby soulu, jazzu a blues.
- radost z tance
- zlepšení svalové síly a pružnosti
- harmonizace svalového napětí
- úleva od bolesti zad a kloubů
- formování těla a zeštíhlení
Fitjazz využívá taneční techniku pro ovládnutí jednotlivých svalových skupin, zlepšení držení těla a jako přípravu pro taneční variace. Nejvíce vypracovává dolní končetiny, posiluje je a tvaruje. Posilovací blok je zaměřen na břicho, hýždě a paže. Navíc harmonizuje svalové napětí, čímž ulevuje od bolesti zad způsobené přílišným stažením zádových svalů nebo naopak jejich ochabnutím.
Je inspirován taneční technikou Jazz dance. Cvičí se především na jazzovou a soulovou hudbu. Cílem je radost z pohybu a tance, vedlejším produktem zlepšení kondice a tvarování postavy. Je určen široké veřejnosti, protože je jednoduchý a jednotlivé kroky jsou snadno naučitelné.
Cena:
Samostatná lekce: 100 Kč
Permanentky: 5 vstupů 950 Kč
10 vstupů 900 Kč